Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Поза медведя. Перемещения. Сила и координация.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by В Здоровье
4 Просмотры

Описание

Предлагаю вашему вниманию упражнение на все тело.

Хотите размяться, разогреть тело, потренировать силу рук, ног, мышцы пресса?
Хотите скинуть лишние килограммы и обрести подтянутое тело?
Хотите потренировать координацию, умение управлять своим вниманием и телом?
Причем, не скучной планкой и однообразными приседаниями?
Тогда для вас - ПОЗА МЕДВЕДЯ!

Это не только очень эффективное упражнение, оно еще и забавное.

В этом видео - несколько вариантов тренировки в позе медведя.
Статический вариант и динамический. С разными уровнями сложности.


https://zen.me/1WtnjQ

Смотрите видео, пробуйте, ставьте "лайк" и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
здесь можно записаться на занятия со мной онлайн сайт йога-онлайн - http://yoga.online.tilda.ws/
чат в Телеграмм (обсуждаем вопросы, связанные с йогой, говорим о мантрах и т.д.) - https://t.me/yogalevashov
группа в Телеграмм, где выкладываются практики и упражнения https://t.me/yogasvadimom
наша группа в ФБ - https://www.facebook.com/groups/794179424027256/
группа в вк здесь - https://vk.com/yogavobninske


благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда:
карточка СБ (привязана к телефону +7 910 911 94 94)
яндекс деньги - 410011622347390

Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните - меняя себя, вы меняете мир.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS